In den vorherigen Artikeln sind wir darauf eingegangen, wie wir einen bewussteren Umgang mit unserer Nahrung finden können und spüren, was uns guttut und Energie schenkt. Nun möchten wir den […]
Im ersten Teil unserer Reihe haben wir uns damit beschäftigt, wie wir unsere Ernährung bewusster erleben können. Nun wollen wir den Fokus darauf lenken, was wir uns mit einer auf unsere […]
Wie funktioniert das eigentlich? Ernährung. Es gibt Frühstück, Mittagessen, Abendessen. Dazwischen vielleicht ein paar Snacks und vor dem Schlafengehen noch ein kleines Betthupferl. Expert_innen, Ernährungspyramiden, Freunde und sonstige Gurus erzählen […]